La delgadez y mi centro escolar.

 

Los centros escolares, son lugares propicios para despertar en los jóvenes, una gama de emociones, tanto positivas como negativas. Muchos de ellos se logran acoplar fácilmente a este nuevo ambiente, pero otros no pueden hacerlo.

El estar delgado es muchas veces un motivo perjudicial para tu desempeño escolar. Contrae muchas complicaciones, que te encierran, afectándote de una manera importante, tanto en tu ambiente familiar como en tu centro de estudio. Tu delgadez puede ser motivo de un desvaloramiento en tu persona y creas un trauma emocional que te afecta en toda tu vida escolar.

El fenómeno es que : siempre se tendrá de menos a los flacos, pues su apariencia y su débil condición física, permite que muchos de sus compañeros los dominen y estos, sean víctimas de agresión y abuso. Desgraciadamente asi es, y esto te afectará en todo tu desenvolvimiento, pues crea en ti, una baja autoestima, que con el tiempo te acarreará muchos problemas, sobre todo emocionales.

Veamos algunas de las afecciones psicológicas de un delgado:

1-    Tu débil aspecto te sumerge y te hacen  introvertido, solitario e insociable en tu centro de estudios.

2-    Pierdes el interés y la atracción de la relación con tus compañeros.

3-    Te vuelves distraído, callado y temeroso.

4-    Evitas estar en los grupos. Te aislas.

5-    Siempre buscas los últimos lugares de tu aula.

6-    Cuando caminas, lo haces con la cara agachada, para no llamar la atención.

7-    Te dan taquicardias seguidas y padeces de pánico.

8-    No soportas los recreos. No te gusta estar entre mucha gente.

9-    Huyes a los compromisos sociales.

10-                      Y siempre estás desconcentrado.

¿Qué puedes hacer? ¿Cómo superar esto?… Bueno, lo primero es que te llenes de valor y lee estos consejos:

1-    Tu vales,  por lo que eres, no por tu apariencia.

2-    Tu problema tiene solución y en corto tiempo.

3-    Recuerda que eres imagen de tu Creador. No te desvalores.

4-    Estas joven y tienes toda una vida por delante para mejorar.

Y si tu problema es tu delgadez, pues, vamos a subir de peso para cambiar tu apariencia y ganar el respeto de tus compañeros.Y sobre todo erradicar de ti esos síntomas emocionales que no te dejan en paz y que no te dan libertad para desarrollarte y ser feliz.

Hoy harás esta rutina, que te ayudará para subir de peso, y mejorar tu apariencia y por supuesto, elevar tu autoestima:

1-    Press hombros: harás 4 series de 12 repeticiones.

2- Biceps brazos: harás 4 series de 10 repeticiones.

–

3- Press pecho: harás 4 series de 12 repeticiones.

4-    Remo inclinado: harás 4 series de 12 repeticiones.

5-    Triceps brazos: harás 4 series de 10 repeticiones.

6-    Terminando con trote rápido.. por 5 minutos.

Los efectos al cabo de un tiempo, te sorprenderán. ¡¡Hazlo!!

Déjame un comentario. Necesito saber de ti y de lo que piensas, para poder ayudarte y aconsejarte. Hazlo, y ganarás mucho.

Te deseo mucho éxito. Y te sugiero levantes ese ánimo…

Tu consejero y amigo.

Arturo Hassin.

Experto en planes integrales para subir de peso.